sábado, 10 de abril de 2021

El ejercicio físico como aliado para combatir la depresión y la ansiedad - ELISABET LÓPEZ (PSI)


Las investigaciones sobre depresión, ansiedad y ejercicio han demostrado que los beneficios psicológicos y físicos del ejercicio también pueden mejorar el estado de ánimo y disminuir la ansiedad.
El ejercicio físico regular puede aliviar a las personas con cuadros depresivos o con problemas de ansiedad porque:

  • Libera endorfinas que generan bienestar. Las endorfinas son sustancias químicas naturales del cerebro que tienen un efecto similar al del cannabis, por ejemplo, y pueden incrementar la sensación de bienestar.
  • Libera la mente de preocupaciones. Te permite salir del ciclo de pensamientos negativos que alimentan la depresión y la ansiedad.

miércoles, 10 de febrero de 2021

Pacientes psiquiátricos atados de pies y manos, a veces durante días: "Es como si te enterraran vivo" (SANTIAGO F. REVIEJO @sreviejo)


Organizaciones de enfermos, familiares, enfermería y psiquiatría exigen el cese en España del uso de las contenciones mecánicas que la Organización Mundial de la Salud considera contrarias a los derechos de las personas.

Un informe del Relator Especial de la ONU ante el Consejo de Derechos Humanos presentado el pasado año pidió "reducir radicalmente el uso de la coacción, la medicación excesiva, de todas las formas de discriminación contra las personas con problemas de salud mental". Un gran número de organizaciones en España como la Confederación de Salud Mental, que representa a 300 entidades con más de 47.000 personas, la Asociación Española de Neuropsiquiatría o la Asociación Española de Enfermería de Salud Mental han visto en ese informe un espaldarazo a su reivindicación del fin de las contenciones mecánicas que se practican con estos enfermos en centros sanitarios de nuestro país.

martes, 10 de noviembre de 2020

¿Es posible la investigación desde el activismo en salud mental?; de Francisco José Eiroa-Orosa

 


Resumen

Presento un ensayo sobre la compleja relación entre la investigación científica y los activismos y militancias en salud mental. Comienzo por definir lo que significa “investigación” y “militancia” o “activismo” aceptando la polisemia de estos términos. Paso después a responder a la pregunta, apuntando a algunas experiencias internacionales y describiendo cómo sería posible. A continuación, intento desarrollar un marco de colaboración entre el activismo en salud mental y la investigación científica en el que esta pueda beneficiar las luchas por una atención en salud mental libre de coerción. Por último, presento unas conclusiones que, advierto, no son un recetario de cómo hacer las cosas sino una invitación a la reflexión crítica y la búsqueda de estrategias conjuntas entre colectivos diversos.

Palabras clave: Activismo, coerción, investigación científica, militancia, reflexión crítica, salud mental

jueves, 10 de septiembre de 2020

Estados Unidos: Uno de cada cuatro jóvenes adultos contempla la idea de quitarse la vida

Redacción ACI Prensa:
Más de una cuarta parte de los jóvenes adultos entre 18 y 24 años han contemplado seriamente el suicidio durante el último mes, según una nueva encuesta de los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos.